覚書 トレチノインハイドロキノン使用中の優しいスキンケア
トレチノイン、ハイドロキノンの治療中は、とにかく肌がうっーーすくなって、
痒かったり、痛かったりと大変なもんです。
私は、もともと肌が弱かったのですが、
この治療でさらに、敏感になってしまったお肌。。（泣）
今までも、お肌に優しいタイプを使っていましたが、
トレチノインハイドロキノンを使いだしてからは、
ほんっっっとに、
しみてしみて、、
私の場合、お化粧水は大丈夫なんですが、保湿の乳液なりが
痛かったです。声出すほど 笑
そこで、、、
スキンケアの見直しをはかりました。
クレンジング キュレル ジェル
化粧水 ミノン もっとしっとりタイプ
乳液 ミノン
日焼け止め キスミー ママハグ
こちらは、子供と使ってます。
するすると伸びて石鹸でも落とせるところが気に入ってます、
まあ、クレンジングはするんですがね。
私にとって、、ですが
こちらのラインナップは、本当に肌にやさしくて、しっかり潤います。
薄くて、敏感な肌にも、
しっかり保湿、しっかり守ってくれる感じがサイコー✨✨
今は、肌にトラブルは抱えていませんが、
コスパも良いこちらのラインナップは今でも使ってます！
ご参考まで ^_^
覚書 その３ トレチノインハイドロキノン副作用
続きです ✨✨
トレチノイン、ハイドロキノンの恐ろしさを身をもって知った私、、
早速、美容皮膚科に電話をし、
状況説明、、
電話の向こうからは
ご心配なようなので、ご予約をとのこと。
はい！はい！
もちろんですよ、
今すぐにでも診ていただきたいのです！！
しかし、、
なんと次の予約は
なんと最短で2週間後。。。
絶望ーーーーーーーー。
と、いうことで
ここから、
トレチノイン、ハイドロキノンについて、猛烈に検索しまくりです。
私の肌の反応はどうやら普通らしい、、
が、
アトピー持ちで、肌が敏感であるのと、
はじめなのに関わらず、大量に塗布していた、
また、全く、知識のないまま塗布を始めたため、
ショックが大きく冷静になれなかったようです。
調べてみたら、
口が切れたり、出血する人もいるとか。。
恐ろしやー
使用に関しては
色々あって、
1日1回、
1日２回のところもあったり、
また、
塗布の範囲も、
私のように全顔のところもあれば
几帳面にシミだけのところに綿棒で塗る、
ところもありました。
副作用に苦しんでいる方も多いようでしたが、
ほんの少しだけを
水で薄めて全顔に塗布してる方を発見！！
これだ！！！
と、思いました。
これなら、副作用も穏やかで
皮向けや、発赤もないようです。
そこで、私は
洗顔後、まずビタミンC化粧水
続いて、トレチノインを保湿効果の高い化粧水で溶いて全顔に。
量としては、爪楊枝の先っちょに少しです。
これを塗布して３０分、
その後ハイドロキノンも同様にして塗布、
さらに３０分置いてから、
洗顔してました。
なので、夜のお風呂前に
実施してました。
お風呂後は、
保湿効果の高い化粧水と乳液のみ。
あまりに、痒いところには
プロトピックをつけてました。
この方法を2日に一回、
1週間ほど実施
使用に慣れてきて、肌もトラブルがなくなってきたので、
1日に一回実施しました。
さらに、2週間くらい後から、
1日2回にしてみました。
途中、クリニックに行きましたが、
女医さんからは、、
トレチノイン、ハイドロキノンは
いい薬だから、
とにかく自分が使える範囲で、
細く長くで続けてみてほしい、とのことでした。
このやり方でも、効果は出るよ！と励まされ、不安もなくなりました。
私のように、
敏感肌の方は
無理せず、
トレチノイン、ハイドロキノンと付き合うのがいいみたいです。
ほんとに少しでも
恐ろしく効くので！！！
そしてそして、、
この方法でも、
お肌はつるりん✨✨
職場の人に、何かやった？
と、聞かれたほどです。
覚書その２ はじめてのトレチノインハイドロキノン
こんばんは ✨✨
美肌活動してますかー❓
今日は、
トレチノイン ハイドロキノン覚書
その２
人生初のトレチノインハイドロキノンの使用 （ドキドキ ワタワタ 💦）についてです。
ここで、特に知識もなくトレチノイン ハイドロキノン治療を始めたわたし、、、ここから、辛い日々が始まります。 涙
トレチノイン ハイドロキノン覚書その１で、
お話ししたんですが、、
美容皮膚科で、日々のお手入れとして指導されたトレチノイン、ハイドロキノンですが、、
わたしが行ったクリニックでは、
全顔に米粒大一粒のトレチノインを1日２回、化粧水後に塗布、さらに１５分以降にハイドロキノンを同量塗布、
さらに１５分後に、必要に応じて保湿する、
という、シンプルなものでした。
こちらのクリニックでは、
トレチノインは１%と、0.５%の2種類とハイドロキノン４%の取り扱いで、
わたしはもちろんのこと、
トレチノイン0.５%を使用することに。
まず、
1日め、
初日ですね、、
肌が弱いというのもあり、とにかくおっかなびっくり塗布、
米粒大でひと粒というものの、そんな少しで全顔塗ることもできず、また工夫もせず、たぶん倍量くらいは塗布したと思います。
これを1日に、２回。
２日め、
特にかわったこともなく、初日同様に1日２回塗布
３日め、４日め
こちらも、特記なし。
そして、まさかの、、いや、やはりの
5日め、、
朝から肌がムズムズ、、鼻の下は赤く、顔全体的にも赤黒い感じ、お世辞にもキレイとは程遠いお肌に。。。アレルギー出てますよ的な顔です。
いつもなら、すぐに皮膚科にいくところですが、
美容皮膚科に行ってトレチノイン治療をしているのを言うのが憚られて、行くことも、ままならず 😂
また仕事もあり、そのまま夜に。。
ここで、恐ろしい体験をしました💦💦
荒れたお肌は、仕事中は、マスクでなんとかごまかしていました。
そして、夜のお手入れです。
お風呂でのクレンジング、、これがとにかく痒い 💦
そして、スキンケア、
まず化粧水、こちらはかわらず
まあ、少し痒いかな、
そして、トレチノイン、
これも、まあ痒いかな
でも、許せる範囲です。
しかしです、、
１５分後のハイドロキノン
これを付けたとき、、
うおーーーーー‼️‼️
と、唸るほどの痛み、熱感、もちろん、顔は真っ赤、、
同時に、掻き毟りたいほどの
激しい痒み 💦💦💦💦
た、た、助けてぇーーーー
と、涙涙です。
ドライヤーで、髪を乾かすときに
髪の毛が顔についただけでも、痒くてたまりません。。
さらに、、
就寝時、、
寝ちゃえばいっか ❤️の
安易な考えはすぐになくなりました、、、
なぜなら、
激しい痒みと痛みで、
寝ることなんて、まーーーーったく出来ないんですよ
こりゃ、もう、ムリー！！
となり、
一度洗顔してリセットして
普通にお化粧水と乳液をつけてみたものの、、
いや、このスキンケアですら
もーーう、痛いし痒いしでして。。
全然落ち着くこともなく。
保冷剤を顔に乗せたものの、冷たくてつらいかと思えば
とった後の熱感が我慢できるレベルではなく、
痒みと痛み、半端ない不安とともに
一睡もできず、朝を迎えることとなりました。
今日は、ここまでです❗️
覚書 その1 トレチノイン ハイドロキノン治療をするきっかけ
こんにちはー ✨
美肌活動✨✨してますか？
今日は、
私のトレチノイン、ハイドロキノン使用のきっかけについてお話ししたいと思います。
というのも、、、
トレチノイン、ハイドロキノンは効果があるぶん、かなり攻めの美白になりますよねー、、
私も、初期の頃は副作用に
こころが折れそうになったこともしばしば。。
そこで、
あくまでわたし個人の感想や結果、方法ですが、
これから始める方や今副作用が辛い方のお役に少しでもたてたらな、と思い
書いていきたいと思います。
そもそも、私は子供の頃から肌が弱くステロイドで治療したこともあるほどです。
大人になっても、季節の変わり目などはひどくならないように、すぐに皮膚科に行ってます。
わたし的には、こじらせるよりは医師の指導のもとステロイド使おう！デパコスより、ドクターというタイプです。
そんなわたしですが、、
年々濃くなり、数が増えていくシミには悩んでいました。
あーー、
子供との公園かぁ、、
と、悔やんでも時すでに遅し！！
しかし、肌が弱いので美白化粧品に手を出すのも憚られ、放っておく日々。
エステで、肌に触られるのも
刺激で痒くなったら、イヤ！！
な、私ですが
上記のようにドクターには信頼性があり、レーザーで取ろうと一念発起。
都内の美容皮膚科へ。
よくある、シミ取り放題いくら！！
みたいな感じです。
ところがですよ、
こちらのドクター、
私の顔を見て、、
シミとカンパンが混在していて、場合によってはより濃くなる！！というではありませんか 😂
そうならないためには、
ごくごく弱いレーザートーニングと、
内服、日々のお手入れの三本柱でしかキレイにできないと、おっしゃるんです💦💦
こちらとしては、
レーザーで、パスっと終わらせたかったんですけど、熱弁に負けて、
ドクターの言う通りにしたのです。
お察しの良い方はお分かりかと思いますが、日々のお手入れというのが、
トレチノインと、ハイドロキノンだったのです！！
このときは、
まだ、トレチノインの怖さを知るべくもなく （ 笑 ）
今日のところは、ここまでです。
また、近いうちに続きを。
ステキな✨✨ウィークエンドシトロン🍋
レモン🍋の食べ物にハマってます。
そこで、、
ウィークエンドシトロン🍋なる
お菓子を初挑戦 ❗️
なんでも、
平日なかなか時間が取れないから
週末にこのお菓子を食べながらゆっくり話そう 💕って、
意味らしいです。
（諸説あり 。。）
ステキすぎる ✨🍋✨
平日も週末も関係ない今ですが、
レモンのお菓子に挑戦です ❗️
ケーキ部分にはアーモンドも入っているのでしっとり、皮も入っているので、香り良く、アイシングにもレモンの果汁が入っていて甘酸っぱく飽きることなくいただけます ❤️
ランチ 味噌ラーメン 🍜 💕
いつかのランチ 🍜
生ラーメンを、
かためーーーに、茹でまして。。
ここ、ほんとに
ポイント ‼️
半熟たまご
小松菜のニンニク炒め
海苔
コーン
ゴマ
を、乗せていただきます ❗️
う、うまい 😆❤️
ラーメンでも、
野菜も、タンパク質もとれて罪悪感少なめ 笑
味噌ラーメン、
好きだわー ❤️
